印刷する
つくりたい
つくった
マイカレンダーに追加
春きゃべつとかにかまの旨塩ごまだれ
春きゃべつ かにかま 【A】 おろしにんにく すりごま 塩 鶏ガラスープの素 ごま油 すりごま(仕上げ用)
- 15分
- 121kcal
- 690
- 669
スナップエンドウの玉子炒め
- 調理時間：15分
- カロリー：220kcal
- 9869
- 12087
材料
(2人分)
- スナップえんどう150ｇ
- しょうが1/2片
- 卵3個
- 塩適量
- こしょう適量
- サラダ油大さじ1
- しょうゆ適量
作り方
-
- スナップえんどうは筋を取って熱湯でさっとゆでる。
-
- しょうがはみじん切りにする。
-
- 卵を溶きほぐし、塩、こしょうで調味する。
-
- フライパンにサラダ油、しょうがを入れて弱火にかける。
-
- 香りが立ってきたら、３）の溶き卵を流し入れ、半熟状になったら、１）を加えて炒める。塩、しょうゆで味を調える。
COPYRIGHT © 2013 SUNTORY HOLDINGS LIMITED. ALL RIGHTS RESERVED.
おすすめのレシピ
うずら卵入り豆腐つくね
鶏挽き肉 木綿豆腐 長ねぎ しょうが 【A】 酒 しょうゆ 塩 こしょう 片栗粉 うずら卵(水煮) 油 ※10個分の分量です。
- 20分
- 288kcal
- 577
- 568
ベビーホタテの炊き込みご飯
米 ベビーホタテ しめじ 【A】 めんつゆ(2倍濃縮) しょうゆ バター 塩 刻みねぎ ※2合分の分量です。
- 15分
- 350kcal
- 1112
- 3266
豆苗とツナのごまサラダ
豆苗 ツナ缶(小) 【A】 しょうゆ 酢 砂糖 ごま油 いりごま
- 10分
- 202kcal
- 1096
- 3301
春菊の春巻き
春菊 豚挽き肉 しょうが 【A】 片栗粉 しょうゆ 酒 塩 春巻きの皮 水溶き小麦粉 揚げ油 レモン ※10本分の分量です。
- 15分
- 490kcal
- 1156
- 3075
豚となすのしょうが焼き
豚肉（しょうが焼き用） なす しょうが 小麦粉 油 【A】 砂糖 みりん しょうゆ 酒 刻みねぎ
- 15分
- 443kcal
- 1244
- 3253
つくった日を選択
つくった日を選択し、「保存」を押してください。
2013年3月
- Mon
- Tue
- Wed
- Thu
- Fri
- Sat
- Sun
マイカレンダーに追加
レシピを追加したい日を選択し、「保存」を押してください。
2013年3月
- Mon
- Tue
- Wed
- Thu
- Fri
- Sat
- Sun
買い物メモに追加
追加したい食材を選択し、「追加」を押してください。
スナップエンドウの玉子炒め
メールで送る
下記のテキストを選択しコピーしてから、お使いのメールソフトの本文エリアに貼り付けて送信ください。
