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    丸ごとピーマンのソテー　ポン酢しょうゆがけ

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    • 調理時間：10分
    • カロリー：90kcal

    材料 (2人分)

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    • ピーマン4〜5個
    • サラダ油大さじ1
    • ポン酢しょうゆ適量
    • 削り節適量

    作り方

    1. ピーマンはよく洗い、水気をしっかり拭き取る。
    2. フライパンにサラダ油を中火で熱し、１）のピーマンを焼く。焼き色がついたらひっくり返し、蓋をして弱火で10分程蒸し焼きにする。
    3. 皿に盛り付け、ポン酢しょうゆを回しかけ、削り節を添える。

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