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ゴーヤの揚げ春巻き
ゴーヤ にんじん 春雨 ツナ缶(小) ごま油 しょうゆ 砂糖 オイスターソース こしょう 水溶き片栗粉(小さじ2〜3くらい使用) 春巻きの皮 水溶き小麦粉 揚げ油 キャベツの千切り
- 25分
- 400kcal
- 7623
- 7797

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ゴーヤ にんじん 春雨 ツナ缶(小) ごま油 しょうゆ 砂糖 オイスターソース こしょう 水溶き片栗粉(小さじ2〜3くらい使用) 春巻きの皮 水溶き小麦粉 揚げ油 キャベツの千切り
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ゴーヤ ご飯 まいたけ 玉ねぎ ケチャップ 塩 こしょう 卵 小麦粉 パン粉 サラダ油
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ゴーヤ にんじん ゆでたけのこ 白ねぎ 牛切り落とし肉 ニンニク しょうが ごま油 みそ 酒 みりん しょうゆ 砂糖
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ゴーヤ 豚バラ肉 卵 木綿豆腐 プチトマト ごま油 【A】 みりん しょうゆ コチジャン 砂糖
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セロリ ちりめんじゃこ ごま油 [A] しょうゆ みりん 七味唐辛子
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油揚げ 納豆 白菜キムチ 刻みねぎ しょうゆ 溶けるチーズ
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さやいんげん たらこ バター サラダ油 塩
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ズッキーニ ツナ缶(小) 白菜キムチ ごま油 しょうゆ
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セロリ きゅうり [A] 塩麹 オリーブ油 おろしニンニク 粗挽き黒こしょう