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糸こんにゃくの明太子炒め
糸こんにゃく ピーマン 明太子(中身を出しておく) サラダ油 酒 しょうゆ 塩
- 10分
- 69kcal

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糸こんにゃく ピーマン 明太子(中身を出しておく) サラダ油 酒 しょうゆ 塩
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モッツァレラチーズ みそ
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クリームチーズ 絹こし豆腐 わさび しょうゆ クラッカー
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クリームチーズ とんぶり 南部せんべい(またはクラッカー8枚) 大葉 しょうゆ 塩 オリーブ油
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スナップえんどう にんじん 塩 絹こし豆腐 〔A〕 ねりごま 砂糖 しょうゆ 塩
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まぐろ(刺身用) 山芋 納豆 大葉 しょうゆ ゆずこしょう
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骨付き鶏もも肉(ブツ切り) 厚揚げ 白菜 きのこ類(しいたけ、えのき茸、しめじなど) 白ねぎ ごぼう にんじん 水菜 ごま油 〔A〕 水 鶏ガラスープの素 しょうが(おろし) 酒 薄口しょうゆ みりん 塩
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鶏もも肉 〔下味〕 しょうが(おろし) 酒 濃口醤油 〔A〕 しょうがの甘酢漬け(みじん切り) 白ねぎ(みじん切り) 濃口しょうゆ 砂糖 酢 ごま油 片栗粉 揚げ油 (付け合わせ)
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さわら 塩 [A] 柚子の搾り汁 酒 みりん 薄口しょうゆ