印刷する
つくりたい
つくった
マイカレンダーに追加
菜の花とえびのかき揚げ
菜の花 えび 玉ねぎ 塩 片栗粉 天ぷら粉 【A】 天ぷら粉 水 揚げ油 ※作りやすい分量です。
- 20分
- 328kcal
- 415
- 244
さわらの幽庵焼
- 調理時間：20分
- カロリー：194kcal
- 2774
- 2547
材料
(2人分)
- さわら2切れ
- 塩適量
- ［A］
- 柚子の搾り汁1個分
- 酒大さじ2.5
- みりん大さじ2.5
- 薄口しょうゆ1/4カップ
作り方
-
- さわらに塩を振って15分ほど置き、水分をふき取る。
-
- [A] の調味料をあわせ、１）を30〜40分漬け込む。
-
- グリルなどで弱火〜中火でじっくりと焼く。
COPYRIGHT © 2013 SUNTORY HOLDINGS LIMITED. ALL RIGHTS RESERVED.
おすすめのレシピ
牛肉のねぎ巻き
牛薄切り肉 青ねぎ 塩 こしょう 小麦粉 油 すき焼きのタレ
- 20分
- 273kcal
- 286
- 139
わかめと豚肉のポン酢しょうゆ炒め
豚バラ薄切り肉 乾燥わかめ 玉ねぎ 塩 こしょう 油 おろししょうが ポン酢しょうゆ
- 10分
- 333kcal
- 655
- 538
春きゃべつとかにかまの旨塩ごまだれ
春きゃべつ かにかま 【A】 おろしにんにく すりごま 塩 鶏ガラスープの素 ごま油 すりごま(仕上げ用)
- 15分
- 121kcal
- 1178
- 2129
うずら卵入り豆腐つくね
鶏挽き肉 木綿豆腐 長ねぎ しょうが 【A】 酒 しょうゆ 塩 こしょう 片栗粉 うずら卵(水煮) 油 ※10個分の分量です。
- 20分
- 288kcal
- 1022
- 1755
ベビーホタテの炊き込みご飯
米 ベビーホタテ しめじ 【A】 めんつゆ(2倍濃縮) しょうゆ バター 塩 刻みねぎ ※2合分の分量です。
- 15分
- 350kcal
- 1295
- 4056
つくった日を選択
つくった日を選択し、「保存」を押してください。
2013年3月
- Mon
- Tue
- Wed
- Thu
- Fri
- Sat
- Sun
マイカレンダーに追加
レシピを追加したい日を選択し、「保存」を押してください。
2013年3月
- Mon
- Tue
- Wed
- Thu
- Fri
- Sat
- Sun
買い物メモに追加
追加したい食材を選択し、「追加」を押してください。
さわらの幽庵焼
メールで送る
下記のテキストを選択しコピーしてから、お使いのメールソフトの本文エリアに貼り付けて送信ください。
