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    さわら のレシピ：19品

    [ 1 - 9品を表示 ]

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    • さわらの黒酢あんかけ

      さわら 塩 玉ねぎ にんじん 赤パプリカ 絹さや 片栗粉 揚げ油 【A】 黒酢 砂糖 しょうゆ 水 鶏ガラスープの素 　 水溶き片栗粉

      • 20分
      • 398kcal
      • 4951
      • 5492

    • さわらのレモン南蛮漬け

      さわら 玉ねぎ にんじん ピーマン レモン 【A】 だし 砂糖 しょうゆ 塩 赤唐辛子（輪切り） 　 サラダ油

      • 30分
      • 212kcal
      • 8658
      • 7736

    • ピリ辛チキンかつ みそダレつき

      鶏もも肉 塩 コショウ 【Ａ】 パン粉 一味唐辛子 白ごま 　 薄力粉 卵 【Ｂ】 みそ 酒 みりん しょう油 　 和がらし 揚げ油 水菜 きゅうり ミニトマト

      • 30分
      • 3460
      • 1923

    • さわらのわかめあんかけ

      さわら わかめ（乾燥） 塩 小麦粉 サラダ油 【A】 鶏ガラスープの素 酒 しょうゆ 塩 こしょう 　 水溶き片栗粉 貝割れ大根

      • 20分
      • 241kcal
      • 16348
      • 16347

    • さわらの竜田揚げ

      さわら 獅子唐辛子 【A】 おろししょうが しょうゆ 酒 　 片栗粉 揚げ油

      • 20分
      • 290kcal
      • 3546
      • 3385

    • さわらのチーズパン粉焼き

      さわら 塩 こしょう 小麦粉 溶き卵 【A】 パン粉 粉チーズ パセリのみじん切り 粗挽き黒こしょう 　 サラダ油 オリーブ油

      • 20分
      • 390kcal
      • 7800
      • 6773

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