あっさり梅にゅうめん
そうめん 干ししいたけ 白だしまたは麺つゆ（市販のもの） 梅干 大葉 長ねぎ
- 10分
- 320kcal
麺
のレシピ：113品
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焼肉と夏野菜のネバトロシャッキリそうめん
牛肉・焼肉用 オクラ 長いも フルーツトマト きゅうり そうめん 麺つゆ（市販のもの） 酢 ごま油 市販の焼肉のタレ 塩
- 15分
- 681kcal
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二色の一口そうめん
そうめん 麺つゆ（市販のもの） 【梅しそたれ】 梅干 大葉 しらす（かたいもの） 【くるみだれ】 くるみ みそ さとう だし汁
- 20分
- 280kcal
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巻き巻きそうめん
そうめん きゅうり 梅干 巻きすし用のり 麺つゆ（市販の物）
- 15分
- 146kcal
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鶏と水菜のエスニック麺
鶏手羽元 水菜 長ねぎ そうめん 塩 【スープ用】 しょうが ニンニク 長ねぎ（青い部分） 塩 【タレ】 しょうゆ ごま油 ナムプラー コチュジャン 酒 唐辛子
- 30分
- 760kcal
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油そば風そうめん
そうめん 豚肉薄切り（しゃぶしゃぶ用） 長ねぎ 大葉 みょうが かいわれ大根 白ごま 粗挽き黒こしょう 糸切り唐辛子 【タレ】 しょうゆ 酢 ごま油 オイスターソース 砂糖 こしょう ニンニクのすりおろし
- 20分
- 598kcal
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炊飯器 de さばジャガ
さば缶（水煮） じゃがいも にんじん 玉ねぎ 水 麺つゆ（3倍濃縮） しょうが（薄切り）
- 6分
- 309kcal
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レンジで簡単！白菜中華そば
白菜(小) にら しいたけ しめじ 中華生麺 水 万能ねぎ こしょう 【合わせだれ】 ニンニク 味噌 酒 みりん 顆粒鶏ガラスープの素
- 5分
- 429kcal
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北海道風 五目あんかけ焼きそば
豚薄切り肉 酒 塩 しょうゆ えび するめいか ほたて貝柱 白菜 にんじん 玉ねぎ 乾燥きくらげ きぬさや 長ねぎ しょうが 中華蒸し麺 しょうゆ 片栗粉 ごま油 サラダ油 【調味料】 ガラスープ 酒 濃口しょうゆ さとう オイスターソース
- 20分
- 737kcal
