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鶏もも肉のソテー〜キラキラソース
鶏もも肉 ピーマン パプリカ(赤・黄) 玉ねぎ オリーブ油 【A】 レモン汁 はちみつ 塩 サラダ油 塩 こしょう
- 20分
- 486kcal

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鶏もも肉 ピーマン パプリカ(赤・黄) 玉ねぎ オリーブ油 【A】 レモン汁 はちみつ 塩 サラダ油 塩 こしょう
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玉ねぎ しょうが ニンニク なす パプリカ(赤・黄) しめじ 合挽肉 サラダ油 【A】 カレー粉 ケチャップ ウスターソース 赤ワイン 塩、こしょう ご飯
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じゃがいも 卵 アボカド レモン汁 粒マスタード マヨネーズ 塩、こしょう
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牛肉(薄切り) ズッキーニ なす フルーツトマト バジルの葉 粒マスタード EXバージンオリーブ油 塩 粗挽き黒こしょう
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牛もも肉(生食用) 玉ねぎ ケッパー バジル ニンニク(すりおろし) 卵黄 EXバージンオリーブ油 ケチャップ 塩、粗挽き黒こしょう
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牛肉もも薄切り セロリ 柚子こしょう 【A】 しょうゆ 酒 片栗粉 サラダ油
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牛タン薄切り 豆もやし 大葉 大根 にんじん サラダ菜 生春巻きの皮 【A】 黒酢 レモン汁 しょうゆ ごま油 コチュジャン すりごま 砂糖 酒 しょうが
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牛もも肉 玉ねぎ みょうが 青じそ クレソン 岩塩(なければ普通の塩) こしょう 【タレ】 ポン酢 しょうゆ からし
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牛バラ肉(薄切り) ニンニク 塩蔵わかめ 長ねぎ 水 中華スープの素 ごま油 酒 しょうゆ 塩 こしょう