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  • チキンと野菜のモロッコ風トマト鍋

    鶏もも肉 玉ねぎ パプリカ(赤、黄) なす ズッキーニ ひよこ豆(水煮) 塩 こしょう オリーブオイル 白ワイン クスクス 【A】 レーズン しょうが(みじん切り) カットトマト缶 水 顆粒コンソメ クミンパウダー ターメリック

    • 55分
    • 526kcal

  • ラー油ポン酢で食べる水餃子鍋

    白菜 もやし 青梗菜 にんじん 水 鶏ガラスープの素 ポン酢 食べるラー油 【水餃子】 水餃子の皮 豚ひき肉 白菜(みじん切り) にら(みじん切り) おろししょうが 塩 しょうゆ ごま油 酒

    • 30分
    • 240kcal

  • トムヤムクン鍋

    えび(殻付き)　 豚ロース薄切り肉 パプリカ(赤) きゃべつ しめじ 香菜 厚揚げ 乾燥春雨 ナンプラー レモン汁 【A】 水 ココナッツミルク トムヤムクンペースト(市販) チリインオイル(市販) 砂糖

    • 25分
    • 432kcal

  • 扁炉(ピェンロー)鍋

    白菜 干ししいたけ 乾燥春雨 豚バラ肉 鶏もも肉 水　 ごま油 塩 一味唐辛子

    • 35分
    • 650kcal

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