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ホタテのソテー〜白ワインソースがけ〜
ホタテ(刺身用) トマト イタリアンパセリ 塩 こしょう 小麦粉 オリーブ油 ニンニクのみじん切り 【A】 白ワイン 柚子胡椒
- 15分
- 216kcal

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ホタテ(刺身用) トマト イタリアンパセリ 塩 こしょう 小麦粉 オリーブ油 ニンニクのみじん切り 【A】 白ワイン 柚子胡椒
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白菜 ささみ 【たれ】 レモン汁 しょうゆ ごま油 塩昆布
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さやいんげん プチトマト 味つきザーサイ 塩 【A】 しょうゆ 砂糖 ゴマ油
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おから 乾燥ひじき 鶏ミンチ肉 白ねぎ しょうが 卵 濃口しょうゆ 片栗粉 塩 こしょう サラダ油 しし唐辛子 白髪ねぎ 【A】 濃口しょうゆ みりん 砂糖 赤玉スイートワイン
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かつお(刺身用短冊) フルーツトマト イタリアンパセリ 塩 粗挽き黒こしょう エクストラバージンオリーブ油 小麦粉 溶き卵 パン粉 パルミジャーノチーズ 揚げ油
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【バナナのパンケーキ】 バナナ ホットケーキミックス 卵 牛乳 バター 【りんごソース】 りんご 砂糖 レモン汁
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里芋 塩 里芋(衣用) 卵 カレーパウダー 揚げ油 塩
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食パン たらの切り身 れんこん ナチュラルチーズ 【キッシュソース】 卵 牛乳 生クリーム 赤味噌 塩 こしょう
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豚バラ肉 いんげん豆 ナンプラー 中国しょうゆ(又はしょうゆ) 砂糖 酒 サラダ油 塩