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カラフルピーマンの肉巻き〜豆乳のソースで〜
ピーマン 赤パプリカ 黄パプリカ 豚薄切り肉 【A】 塩 薄力粉 サラダ油 豆乳(無調整) バター 薄力粉 塩 黒こしょう
- 30分
- 282kcal

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ピーマン 赤パプリカ 黄パプリカ 豚薄切り肉 【A】 塩 薄力粉 サラダ油 豆乳(無調整) バター 薄力粉 塩 黒こしょう
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ささげ 玉ねぎ 豚ロース薄切り肉 小麦粉 サラダ油 【A】 マヨネーズ ポン酢
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豚肉(しゃぶしゃぶ用) 酒 水菜 にんじん トマト 【豆乳ソース】 バター 薄力粉 無調整豆乳 塩 こしょう
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豚ロース肉薄切り 長芋 大葉 梅干し プロセスチーズ 焼き海苔 こしょう 薄力粉 卵 パン粉 揚げ油 レモン
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豚ヒレ肉 ヨーグルト(無糖) カレー粉 塩 チリパウダー パプリカパウダー ガーリックパウダー こしょう 薄力粉 パン粉 揚げ油 レタス プチトマト
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鶏もも肉 【A】 おろしニンニク 塩 こしょう タイム(ドライ) 薄力粉 オリーブ油
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ゆでたけのこ さやいんげん 鶏もも肉 サラダ油 バター 小麦粉 豆乳(無調製) みそ 塩 こしょう 粉チーズ
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春巻の皮 【A】 ベーコン(短冊切り) キムチ(白菜) ピザ用チーズ 黒こしょう 薄力粉 水 イタリアンパセリ 揚げ油
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はんぺん 梅干 大葉 小麦粉 溶き卵 パン粉 揚げ油