カラダぽかぽか しょうがちゃんこ鍋
骨付き鶏もも肉(ブツ切り) 厚揚げ 白菜 きのこ類(しいたけ、えのき茸、しめじなど) 白ねぎ ごぼう にんじん 水菜 ごま油 〔A〕 水 鶏ガラスープの素 しょうが(おろし) 酒 薄口しょうゆ みりん 塩
- 25分
- 440kcal
- 12801
- 12582
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[ 2044 - 2052品を表示 ]
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鶏の唐揚げ ねぎしょうがダレ
鶏もも肉 〔下味〕 しょうが(おろし) 酒 濃口醤油 〔A〕 しょうがの甘酢漬け(みじん切り) 白ねぎ（みじん切り） 濃口しょうゆ 砂糖 酢 ごま油 片栗粉 揚げ油 (付け合わせ)
- 20分
- 514kcal
- 8483
- 10194
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しょうがたっぷり麻婆なす
〔A〕 しょうが(みじん切り) ニンニク(みじん切り) 豆板醤 サラダ油 〔B〕 白ねぎ(みじん切り) しょうが(おろし) 鶏ガラスープの素 水 甜麺醤 濃口しょうゆ 砂糖 なす 豚ミンチ肉 揚げ油 水溶き片栗粉 白髪ねぎ
- 20分
- 360kcal
- 10436
- 10277
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さわらの幽庵焼
さわら 塩 ［A］ 柚子の搾り汁 酒 みりん 薄口しょうゆ
- 20分
- 194kcal
- 2774
- 2547
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大根のマーボー風
大根 豚ミンチ肉 豆板醤 ニンニクのみじん切り しょうがのみじん切り サラダ油 ［A］ テンメンジャン 酒 しょうゆ 砂糖 鶏ガラスープの素 水 塩 こしょう 白ねぎ(みじん切り) 水溶き片栗粉 刻みねぎ
- 25分
- 249kcal
- 12883
- 13935
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えびとブロッコリーのアヒージョ
えび ブロッコリー ニンニクのみじん切り オリーブ油 塩 粗挽き黒こしょう レモン汁
- 10分
- 344kcal
- 8910
- 8991
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厚揚げの肉詰めステーキ風
厚揚げ 豚ひき肉 しょうがのみじん切り しょうゆ 酒 片栗粉 サラダ油 [A] しょうゆ みりん 酒 砂糖
- 20分
- 396kcal
- 9379
- 7428
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ブロッコリーとツナのカレーサラダ
ブロッコリー ツナ缶（小） 玉ねぎのみじん切り 塩 [A] マヨネーズ カレー粉 レモン汁
- 15分
- 226kcal
- 9461
- 8475
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手羽元とオリーブのトマト煮
手羽元 玉ねぎ オリーブ 塩 こしょう 小麦粉 おろしニンニク オリーブ油 [A] 白ワイン ホールトマト缶 水 コンソメの素 砂糖 塩 こしょう パセリのみじん切り
- 30分
- 390kcal
- 17787
- 17844
