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たっぷり野菜の納豆チャーハン
にんじん 玉ねぎ えのき茸 刻みねぎ 卵 納豆 ご飯 サラダ油 鶏ガラスープの素(顆粒) こしょう しょうゆ
- 15分
- 423kcal

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にんじん 玉ねぎ えのき茸 刻みねぎ 卵 納豆 ご飯 サラダ油 鶏ガラスープの素(顆粒) こしょう しょうゆ
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米 すし酢(市販品) しば漬け きゅうり 油揚げ 【A】 だし 砂糖 しょうゆ みりん
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鮎 米 塩 昆布(5cm角) 【A】 薄口しょうゆ 酒 塩 大葉
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米 新ごぼう ツナ缶 昆布 塩 酒 刻みねぎ(あれば)
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オイルサーディン アボカド ニンニク(おろし) しょうが(おろし) しょうゆ ご飯 刻みねぎ 白ごま
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米 すし酢(市販品) サーモン(刺身用) 【A】 しょうゆ みりん 酒 焼き海苔(2切) 大葉
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ハム マッシュルーム ほうれん草 サラダ油 塩 こしょう 【A】 コーンクリーム缶 牛乳 コンソメの素 塩 こしょう 溶けるチーズ ご飯
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うなぎの蒲焼 うるち米 もち米 しょうゆ みりん うなぎのタレ(添付のもの) 酒 大葉
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お米 すし酢(市販品) 大葉 白ごま スモークサーモン たくあん(細切りタイプ) いくら ※12cm×8cm×高さ4.5cmの容器2個分の材料です。