白いイカエビチリ
ブラックタイガー 【下処理用】 片栗粉 酒 いかの輪切り サニーレタス ごま油 鶏がらスープ ニンニクのみじん切り しょうがのみじん切り 長ねぎのみじん切り 【水溶き片栗粉】 片栗粉 水
- 20分
- 191kcal
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クリーミーエビフライ
えび ホワイトソース(缶) 玉ねぎ マッシュルーム(水煮) バター 塩 こしょう 小麦粉 溶き卵 パン粉 揚げ油 【トマトソース】 ケチャップ トマトジュース にんじん ブロッコリー
- 30分
- 288kcal
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えびの洋風黄金焼き
えび 卵黄 マヨネーズ おろしニンニク 塩 こしょう オリーブオイル ベビーリーフ プチトマト
- 25分
- 247kcal
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牛肉とにんじんの柳川風
牛薄切り肉 にんじん サラダ油 〔A〕 だし みりん しょうゆ 酒 卵
- 10分
- 585kcal
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ごぼうの天ぷら〜黒酢ソース〜
ごぼう 天ぷら粉 揚げ油 〔A〕 黒酢 砂糖 しょうゆ 塩
- 10分
- 183kcal
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里芋のかんたん！ピリ辛味噌田楽
さといも 〔A〕 味噌 みりん 豆板醤 砂糖
- 10分
- 138kcal
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ささ身と白菜の中華和え〜ニンニク風味〜
白菜 鶏ささ身 しょうが 酒 塩 〔A〕 おろしニンニク 酢 しょうゆ ごま油 塩 黒ごま
- 15分
- 127kcal
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秋田の家庭料理・だまっこ鍋
ごはん 骨付き鶏もも肉（ぶつ切り） ごぼう 白菜 舞茸 白ねぎ セリ 〔A〕 水 鶏がらスープの素 薄口しょうゆ 酒 みりん 塩
- 25分
- 557kcal
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札幌発祥・簡単！ちくわパン
バターロール ちくわ ツナ缶 マヨネーズ 玉ねぎ(みじん切り) 塩 粗挽き黒こしょう バター 〔トッピング用〕 マヨネーズ ケチャップ パセリ（みじん切り）
- 8分
- 550kcal
