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クリーミーエビフライ
えび ホワイトソース(缶) 玉ねぎ マッシュルーム(水煮) バター 塩 こしょう 小麦粉 溶き卵 パン粉 揚げ油 【トマトソース】 ケチャップ トマトジュース にんじん ブロッコリー
- 30分
- 288kcal
- 5514
- 6201

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えび ホワイトソース(缶) 玉ねぎ マッシュルーム(水煮) バター 塩 こしょう 小麦粉 溶き卵 パン粉 揚げ油 【トマトソース】 ケチャップ トマトジュース にんじん ブロッコリー
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なす 生ハム 大葉 スライスチーズ(溶けるタイプ) 小麦粉 卵 パン粉 揚げ油
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しいたけ えび 〔A〕 豚ミンチ 白ねぎのみじん切り しょうゆ ごま油 片栗粉 塩 こしょう 小麦粉または片栗粉
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手羽元 コーンフレーク(無糖のもの) オレンジジュース(100%果汁のもの) はちみつ 塩 粗挽き黒こしょう 小麦粉 水 サラダ油 レモン
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鶏もも肉 モッツアレッラチーズ ミニトマト バジル 小麦粉 白ワイン オリーブ油 塩 粗挽き黒こしょう
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鶏胸肉 スライスチーズ 塩 こしょう 大葉 小麦粉 溶き卵 パン粉(細目) 揚げ油 キャベツ トマト 【甘味噌】 赤味噌 砂糖
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コーン(缶づめ) オクラ むきえび 塩 小麦粉 天ぷら粉 揚げ油
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そうめん マッシュルーム 玉ねぎ ホワイトソース バター 牛乳 塩 こしょう パン粉 卵 小麦粉 水
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そうめん にんじん にら 小麦粉 水 塩 卵 ごま油 水 塩 【タレ】 酢 しょうゆ 煎りゴマ