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    中国・四国エリアおすすめレシピ のレシピ：38品

    [ 28 - 36品を表示 ]

    中国・四国の郷土料理や名産品を使ったレシピです♪

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    • たこのカポナータ風

      ゆでだこ ブロッコリー コンキリエ(貝殻型のパスタ) なす 黄パプリカ オリーブ油 おろしにんにく 白ワインビネガー ホールトマト（缶） 黒こしょう 乾燥バジル

      • 15分
      • 330kcal
      • 931
      • 567

    • 鯛と生ハムのレモンマリネ

      鯛（刺身用） 生ハム 【A】 レモン汁 オリーブ油 塩 砂糖 こしょう 玉ねぎのみじん切り イタリアンパセリ おろしにんにく

      • 15分
      • 166kcal
      • 6223
      • 6499

    • かつおの一石二鳥サラダ

      かつお しょうが しょうゆ 大根 にんじん きゅうり みょうが かいわれ大根 白ごま 【マスタードソース】 卵黄 粒マスタード 塩 砂糖 粗挽き黒こしょう 薄口しょうゆ レモン汁 エクストラバージンオリーブ油

      • 15分
      • 457kcal
      • 7162
      • 7195

    • かつおと長芋のユッケ風

      かつお（さく） 長芋 うずら卵(黄身) 青じそ 【タレ】 にんにく しょうが コチュジャン しょうゆ 砂糖 ごま油 酒

      • 15分
      • 261kcal
      • 2089
      • 2084

    • かつおフライ　タルタルソース添え

      かつおのたたき(市販品) 玉ねぎ 小麦粉 溶き卵 パン粉 揚げ油 【ソース】 マヨネーズ ヨーグルト マスタード にんにくのすりおろし パセリのみじん切り

      • 20分
      • 363kcal
      • 4614
      • 4046

    • かつおの時雨煮

      かつお しょうが 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 針しょうが(お好みで)

      • 10分
      • 121kcal
      • 994
      • 661

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