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キムチ炒り豆腐
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- 15分
- 258kcal
- 673
- 622
かつおフライ タルタルソース添え
- 調理時間：20分
- カロリー：363kcal
- 6474
- 5910
材料
(2人分)
- かつおのたたき(市販品)120ｇ
- 玉ねぎ大さじ1
- 小麦粉適量
- 溶き卵1個分
- パン粉適量
- 揚げ油適宜
- 【ソース】
- マヨネーズ大さじ2〜3
- ヨーグルト大さじ1
- マスタード小さじ2
- にんにくのすりおろし小さじ1
- パセリのみじん切り小さじ2
作り方
-
- かつおのたたきは1cmの厚さに切り、小麦粉、卵、パン粉をつける。
-
- 玉ねぎはみじん切りにして、水にさらす。
-
- ボウルに【ソース】 の材料と水気を切った2）の玉ねぎを入れて混ぜ合わせる。
-
- 180℃ぐらいの油で1)のかつおをカラリと揚げる。
-
- 4)を器に盛り、3)の【ソース】をかける。
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