つくねのレシピ：154品

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小松菜のふわふわつくね

鶏挽き肉豆腐白ねぎ小松菜しょうが片栗粉塩こしょう酒【たれ】しょうゆみりん酒砂糖　サラダ油卵黄
- 20分
- 262kcal
- 13246
- 13506
生ハムとフルーツのサラダ　～ビーフィーター風味～

生ハム好みのフルーツ2?3種※ ビーフィーター（ジン）果汁100%オレンジジュースはちみつ ※今回使用したフルーツいちごキウイいよかん
- 10分
- 5389
- 4396
ブランデー風味のポークソテー

豚ロース肉（カツ用）ブランデー塩こしょう薄力粉サラダ油バター【マッシュポテト】じゃがいも牛乳塩こしょう　ベビーリーフ
- 20分
- 6297
- 5684
さんまのたっぷりきのこあん

さんましいたけしめじえのきすだち塩　【A】だし塩薄口しょうゆ　片栗粉水
- 20分
- 265kcal
- 1394
- 795
さんまの烏龍茶煮

さんましょうが長ねぎ（白い部分）サントリーウーロン茶紹興酒（又は酒）塩豆板醤ごま油しょうゆ
- 20分
- 317kcal
- 3554
- 2733
ししゃものパン粉焼き

ししゃもオリーブ油【A】マヨネーズ粒マスタード　パン粉パセリ（乾燥）
- 10分
- 216kcal
- 5426
- 3925
鶏ささみのソテー　オリーブレモンのソース

鶏ささみ塩こしょう小麦粉オリーブ油白ワイン付け合わせ野菜(ベビーリーフ、プチトマトなど) 【A】グリーンオリーブ(輪切り) レモンの皮(みじん切り) レモン汁バター粒マスタードはちみつ
- 20分
- 314kcal
- 11479
- 13612
しいたけの肉詰め

しいたけ絹ごし豆腐合挽き肉【A】塩こしょう酒　小麦粉サラダ油酒　
- 20分
- 224kcal
- 4345
- 6174
キャベツ入りメンチカツ

合挽き肉キャベツパン粉牛乳卵【Ａ】ケチャップ塩こしょうナツメグ　小麦粉溶き卵パン粉揚げ油
- 25分
- 375kcal
- 8562
- 8403