さばの四川風炒め
さば 白ねぎ 唐辛子 花山椒 しょうゆ 酒 サラダ油 片栗粉
- 20分
- 468kcal
- 9829
- 8435
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さば 白ねぎ 唐辛子 花山椒 しょうゆ 酒 サラダ油 片栗粉
ぶりのカマ部分 塩 大根 レモン 七味唐辛子 しょうゆ
ぶり(刺身用) 白ねぎ にんにく しょうが 【A】 コチュジャン 韓国しょうゆ 粉唐辛子 ごま油
里芋 れんこんの水煮 水 白だし ポン酢 赤唐辛子
里芋(正味) にんにく 赤唐辛子 オリーブ油 パセリ(みじん切り) 塩 こしょう
なす 【A】 ごま油 薄口しょうゆ 酢 白すりごま 一味唐辛子
枝豆(冷凍) にんにく 赤唐辛子(輪切り) ごま油 塩
豚バラ肉(ブロック) にんにく サラダ油 唐辛子 赤ピーマン パクチー 万能ねぎ 【A】 砂糖 シーズニングソース コショウ
タイ製インスタントラーメン(トムヤム味) 豚肉(鶏肉でもよい) エビ キャベツ(ざく切り) 空芯菜(3cmに切ったもの) 【A】 ナムプラー レモン汁 唐辛子 砂糖 【B】 赤玉ねぎ(スライス) トマト(クシ切りにして種を取ったもの) 万能ネギ(2cmに切ったもの) セロリ(斜めに薄切りにしたもの)