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うにといかのカルボナーラ
スパゲッティー 練りうに(瓶入りのもの) いかそうめん 生クリーム 卵黄 粗挽き黒こしょう 水菜
- 10分
- 597kcal
- 140
- 65

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スパゲッティー 練りうに(瓶入りのもの) いかそうめん 生クリーム 卵黄 粗挽き黒こしょう 水菜
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さんま ねぎ しめじ すだち 【A】 だし 薄口しょうゆ 酒
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冬瓜 あさり(砂出ししたもの) さやえんどう 塩 しょうが だし汁 しょうゆ みりん 酒 片栗粉 だし汁
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うなぎの蒲焼き 玉ねぎ アスパラ 塩 プチトマト サラダ油 【卵液】 卵 生クリーム 塩、こしょう 牛乳 溶けるチーズ パン粉
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好みの魚 塩、こしょう にんにく ミニトマト バジル アンチョビフィレ オリーブ油 水 白ワイン
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海老 塩 酒 みょうが とうもろこし ししとう 小麦粉 卵 せんべい 揚げ油
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ほたての貝柱(刺身用) 塩、こしょう 小麦粉 ズッキーニ オリーブ油 バター 白ワイン 生クリーム パスタ
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イカ ゴーヤ 塩、こしょう 小麦粉 卵 パン粉 揚げ油 【カレータルタルソース】 タルタルソース(市販品) カレー粉
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じゃがいも ツナ缶(小) にんじん 卵黄 塩、こしょう ごま油 ウスターソース ケチャップ 水 パセリ
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集計期間:2025年12月9日〜2025年12月15日