いんげんのレシピ：72品

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ポークソテーりんごと赤ワインのソース仕立て

豚ロース肉（1枚約130g）りんごベビーコーンいんげん豆アスパラガスタイム（飾り用）赤ワインバルサミコ酢バター小麦粉サラダ油（ポークソテー、つけあわせ野菜各1）塩、こしょう
- 40分
- 787kcal
- 430
- 208
豚バラといんげんのナンプラー炒め

豚バラ肉いんげん豆ナンプラー中国しょうゆ（又はしょうゆ）砂糖酒サラダ油塩
- 10分
- 157kcal
- 2749
- 2213
春キャベツと豆のスープ　ゴルゴンゾーラチーズ添え

キャベツいんげんそら豆玉ねぎにんにく白ワイン固形ブイヨン水塩・こしょうオリーブオイルゴルゴンゾーラ
- 1742
- 1961
豆いっぱいのマリネ

さやいんげん絹さやパプリカ(赤･黄) 塩オリーブ油レモン汁にんにく塩こしょう
- 10分
- 146kcal
- 4458
- 4126
秋の彩り～キノコいなり～

寿司用あげ A 水砂糖酒、しょうゆみりん米酒 B 穀物酢砂糖塩　紅しょうが鮭（辛塩）干ししいたけしめじ、まいたけ、エリンギさやいんげん銀杏（ドライパック） C 水、しいたけの戻し汁エリンギしょうゆ、砂糖 D だし汁しょうゆ砂糖
- 1041
- 590
えのき茸のヘルシーささみ巻き

えのき茸鶏ささみにんじんさやいんげんキャベツ　【梅だれ】梅干みりん酒　【甘酢だれ】長ねぎしょうがしょうゆ酢砂糖ごま油　塩こしょう
- 4763
- 4104
春野菜のビーフロール

牛肉（すき焼き用）塩・こしょうグリーンアスパラガスタケノコ（ゆでたもの）サラダ油またはバター木の芽ソース　・木の芽　・白みそ　・酒　・だし汁
- 412
- 149
豚バラ肉と栗の煮物

豚バラ肉にんにくしょうが長ねぎ　むき栗　酒みりんしょうゆ砂糖　いんげん
- 2213
- 1365
バレンシア風パエリア

赤ピーマンいんげんグリーンピース白身魚アサリ鶏もも肉小海老チョリソームール貝米ニンニクトマトソース（トマトジュース）白ワインチキンブイヨン（又は水）オリーブ油パプリカサフラン塩
- 272
- 81