ふわふわロール白菜
白菜 しめじ にんじん 木綿豆腐 辛子 【A】 合挽き肉 れんこん（粗みじん切り） 玉ねぎ（みじん切り） 卵 パン粉 濃口しょうゆ 塩、こしょう 【B】 昆布 水 酒 みりん 薄口しょうゆ 塩
- 28分
- 210kcal
- 5026
- 4417
れんこん
のレシピ：91品
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塩豚のポトフ
豚バラ塊肉 塩 ソーセージ じゃがいも れんこん ごぼう セロリ かぶ 玉ねぎ キャベツ ローズマリー 水 白ワイン 固形コンソメ 塩
- 1080
- 485
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れんこんの白いきんぴら
れんこん 酢 豚挽き肉 ごま油 柚子こしょう 塩 酒
- 15分
- 184kcal
- 4394
- 3399
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れんこんのあっさり梅あえ
れんこん 梅干（低塩のもの） めんつゆ 削り節
- 15分
- 44kcal
- 2040
- 1352
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砂鍋獅子頭(サークォーシーツゥトゥ)
豚挽き肉 【A】 しょうがの絞り汁 みりん 塩 しょうゆ ごま油 卵 片栗粉 れんこん 白ねぎ 白菜 緑豆春雨(乾燥) 【スープ】 水 鶏がらスープの素 砂糖 酒 塩 しょうゆ 片栗粉 サラダ油
- 25分
- 442kcal
- 9383
- 9177
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れんこんまんじゅう
れんこん 銀杏(水煮) わさび 小麦粉 卵 塩 サラダ油 酢 水溶き片栗粉 だし汁
- 20分
- 297kcal
- 1967
- 969
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れんこんと里芋の肉団子
豚挽き肉 鶏挽き肉 里芋 れんこん しょうが しょうゆ 酒 揚げ油 （Ａ） かつおだし しょうゆ 砂糖 みりん 酒 片栗粉 水 サラダ菜
- 30分
- 476kcal
- 4524
- 5963
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れんこんと鶏肉のコク辛みそ炒め
れんこん 鶏もも肉 銀杏 しめじ ごま油 酒 コチュジャン しょうゆ みりん 酢（れんこんさらし用）
- 20分
- 382kcal
- 2830
- 1770
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ヘルシーれんこんハンバーグ
鶏挽き肉 れんこん(すりおろし用) 豆腐 ひじき にんじん しいたけ れんこん しょうが汁 しょうゆ 酒 塩 （A） 黒酢 酒 しょうゆ 砂糖 サラダ油 サラダ菜 ミニトマト
- 20分
- 403kcal
- 1590
- 1203
