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マグロの山かけ ごま風味
マグロ(刺身用) アボカド 長芋 【A】 白ねりごま しょうゆ みりん
- 10分
- 213kcal

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マグロ(刺身用) アボカド 長芋 【A】 白ねりごま しょうゆ みりん
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春キャベツ ニンニク 赤唐辛子 生ハム ショートパスタ(フジッリ) オリーブ油 アンチョビペースト 塩 粗挽き黒こしょう
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もち麦 鶏ひき肉 長ねぎ スナップえんどう 【A】 溶き卵 しょうがの搾り汁 酒 しょうゆ 塩 サラダ油 【B】 はちみつ しょうゆ 酒 みりん
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切干大根 小松菜 サラダ油 【A】 白ごま みりん 薄口しょうゆ 砂糖 塩
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絹ごし豆腐 ザーサイ 青ねぎ 食べるラー油(市販品)
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鯛 長ねぎ しょうが パクチー 塩 こしょう しょうゆ ナンプラー ごま油
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牛肉(切り落とし) 豆もやし 【A】 しょうゆ 酒 サラダ油 おろしニンニク 片栗粉 ごま油 【B】 豆板醤 しょうゆ 砂糖 オイスターソース 酒 刻みねぎ
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牛もも肉(ステーキ用) 塩レモン オリーブ油 サラダ油 塩 こしょう
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牛肉(薄切り) クレソン 山芋 柚子こしょう しょうゆ オリーブ油