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野菜と食べる!ぶりのカルパッチョ
ぶり(刺身用短冊) にんじん きゅうり セロリ 塩 粗挽き黒こしょう EXバージンオリーブ油
- 10分
- 187kcal

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ぶり(刺身用短冊) にんじん きゅうり セロリ 塩 粗挽き黒こしょう EXバージンオリーブ油
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ごぼう 【A】 しょうゆ おろしニンニク 小麦粉 クミンパウダー 揚げ油 サニーレタス
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白菜 パセリ ベーコン 【A】 コンソメの素 塩 こしょう 粗挽き黒こしょう
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鶏胸肉 エリンギ ししとう 塩 小麦粉 サラダ油 【A】 だし しょうゆ みりん 塩 ※作りやすい量の材料です。
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豚こま切れ肉 マヨネーズ 片栗粉 小麦粉 溶き卵 パン粉 揚げ油 キャベツ ミニトマト
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高野豆腐 にんじん 長ねぎ しょうが 豚挽き肉 溶き卵 しょうゆ 酒 塩 揚げ油 サニーレタス 大根おろし ポン酢しょうゆ ※作りやすい分量の材料です。
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かぼちゃ 厚揚げ 【A】 だし 砂糖 しょうゆ 味噌 練り白ごま
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クリームチーズ(室温に戻す) スモークサーモン チャービル ディル レモン汁 塩 こしょう
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油揚げ 卵 小松菜 【A】 だし しょうゆ みりん 砂糖 酒 塩