きゅうりの塩麹漬け
きゅうり 塩麹 オリーブ油 粗挽き黒こしょう
- 5分
- 42kcal
- 3195
- 5407
塩麹
のレシピ：16品
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ラム肉の塩麹焼き
ラム切り落とし肉 スナップえんどう 塩麹 おろしにんにく サラダ油 粗挽き黒こしょう
- 10分
- 248kcal
- 9065
- 12608
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さばの塩麹焼き
さば 塩 塩麹 きゅうり しょうがの甘酢漬け
- 20分
- 223kcal
- 6069
- 6957
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塩麹唐揚げ
鶏もも肉 しょうが にんにく 塩麹 片栗粉 揚げ油
- 15分
- 637kcal
- 6728
- 7906
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鶏ささ身とパクチーの塩麹揚げ
鶏ささ身 塩麹 パクチー 片栗粉 揚げ油 スイートチリソース
- 15分
- 161kcal
- 2440
- 2541
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えびとセロリの塩麹炒め
セロリ えび（ブラックタイガー） しょうがの千切り サラダ油 塩麹 酒 粗挽き黒こしょう 【A】 塩 こしょう 酒 片栗粉 ごま油
- 15分
- 189kcal
- 6176
- 6978
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いかときのこの塩麹炒め
いか [A] 酒 塩 しいたけ しめじ まいたけ えのき にんにく サラダ油 塩麹 酒
- 15分
- 224kcal
- 6485
- 7419
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セロリとちくわの塩麹炒め
セロリ ちくわ ごま油 塩麹 粗挽き黒こしょう
- 10分
- 75kcal
- 4019
- 3627
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揚げずに簡単！ヘルシーチキン南蛮
鶏胸肉（小） ［Ａ］ 塩麹 おろしにんにく 酢 酒 片栗粉 サラダ油 [甘酢ダレ] 酢 濃口しょうゆ 砂糖 [タルタルヨーグルトソース] ゆで卵（あらみじん） ピクルス（あらみじん） プレーンヨーグルト マヨネーズ 塩 コショウ
- 25分
- 390kcal
- 9455
- 10511
