春きゃべつとツナのガーリック炒め
春きゃべつ にんにく ツナ缶 オリーブ油 白ワイン 塩 粗挽き黒こしょう
- 15分
- 228kcal
- 5423
- 8077
1束
1本
1/2本
1枚
200g
150g
大さじ2
1/2個
少々
1L
1枚
60cc
50cc
大さじ3
小さじ1/2
各適量
春きゃべつ にんにく ツナ缶 オリーブ油 白ワイン 塩 粗挽き黒こしょう
しめさば ベビーリーフ 豆苗 みょうが 大葉 ポン酢 オリーブ油
トマト 新玉ねぎ 大葉 【A】 ポン酢しょうゆ サラダ油 砂糖 かつお節パック
春菊 塩 塩昆布 ごま油
さわら 玉ねぎ にんじん ピーマン レモン 【A】 だし 砂糖 しょうゆ 塩 赤唐辛子(輪切り) サラダ油
絹ごし豆腐 にんじん 青ねぎ ツナ缶(水煮タイプ・小) 【A】 水 しょうゆ みりん 水溶き片栗粉