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サントリー レシピッタ -あなたにぴったり、お酒に合うかんたんレシピ-

ゴーヤのツナごまソース

  • 10分
  • 137kcal

ゴーヤのツナごまソース

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この料理にあうお酒

材料( 2人分 )

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  • ツナ缶(小)

    1缶

  • ゴーヤ

    1本

  • レッドオニオン

    1/8個

  • 少々

  • 練りごま

    大さじ1

  • しょうゆ

    小さじ2

  • だし

    大さじ4

作り方

  1. ゴーヤは洗ってヘタを取り、縦に二つに切る。 スプーンを使って、種とワタを取り除き、1~2㎜の厚さに切って塩でもむ。next
  2. レッドオニオンは縦に半分に切ってから、2㎜の厚さに切る。辛みがあれば水にさらしてから水気を切っておく。next
  3. 1)を食感が少し残るようにさっとゆで、冷水にさらして水気を切る。next
  4. ボウルに練りごまとしょうゆを入れてよく混ぜ合わせ、だしを少しずつ加える。油を切ったツナ缶を加えてさっと混ぜる。next
  5. 2)と3)を器に盛り、4)を上からかける。
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