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さばのイタリアンホイル焼き

  • 25分
  • 163kcal

さばのイタリアンホイル焼き

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この料理にあうお酒

材料( 2人分 )

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  • さば(切り身)

    2切れ

  • 小さじ1/2

  • パプリカ(黄色)

    1/3個

  • しめじ

    1/4パック

  • ミニトマト

    4個

  • 粉チーズ

    小さじ2

  • バジル(粉末)

    小さじ2/3

  • オリーブ油

    小さじ2

作り方

  1. さばは、塩を振って20分ほど置く。水気が出ていたらペーパータオルでふき、血合いなどを丁寧に取り除く。next
  2. パプリカは縦のくし形切りにし、しめじはほぐしておく。next
  3. アルミホイルに1)のさば、2)のパプリカ、しめじ、ミニトマトを載せる。粉チーズとバジルを振りかけ、最後にオリーブ油を全体に回しかけ、アルミホイルを閉じる。同じものをもうひとつ作る。next
  4. 3)をオーブントースター(1000W)で15分ほど加熱し、さばに火が通れば出来上がり。
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