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にんじんとツナのレンジ蒸し

  • 10分
  • 142kcal

にんじんとツナのレンジ蒸し

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この料理にあうお酒

材料( 2人分 )

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  • にんじん

    1本

  • ツナ缶(小)

    1缶

  • 中華スープの素

    小さじ1

  • 黒こしょう

    適量

作り方

  1. にんじんは4〜5cm長さの細切りにする。next
  2. 耐熱容器に1)、ツナ缶(汁ごと)、中華スープの素、黒こしょうを入れて混ぜ合わせ、ラップをしてレンジ(600W)で3分〜3分半加熱する。next
  3. よく混ぜ合わせ、器に盛り付ける。
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