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アスパラガスのソテー オリーブソース

  • 15分
  • 147kcal

アスパラガスのソテー オリーブソース

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材料( 2人分 )

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  • アスパラガス

    4本

  • ブラックオリーブ

    20g

  • にんにく

    1/2片

  • オリーブ油

    大さじ1.5

  • アンチョビペースト

    小さじ1/2

  • 白ワイン

    80ml

  • 適量

  • こしょう

    適量

作り方

  1. アスパラガスは根元の堅い部分をピーラーでむく。next
  2. ブラックオリーブとにんにくはみじん切りにする。next
  3. フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、アスパラガスを焼く。アスパラガスを転がしながら焼き、火が通ったら皿に取り出す。next
  4. フライパンにオリーブ油大さじ1/2とにんにくを入れて弱火にかける。next
  5. にんにくの香りが立ってきたら、ブラックオリーブとアンチョビペーストを入れて軽く炒め、白ワインを加えて煮汁が半量になるまで煮詰める。塩、こしょうで味を調える。next
  6. 5)を3)のアスパラガスにかける。
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