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さばの四川風炒め

  • 20分
  • 468kcal

さばの四川風炒め

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材料( 2人分 )

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  • さば

    半身

  • 白ねぎ

    1/4本

  • 唐辛子

    3〜5本

  • 花山椒

    大さじ1

  • しょうゆ

    大さじ1

  • 大さじ1

  • サラダ油

    大さじ3

  • 片栗粉

    大さじ3

作り方

  1. さばは骨を除き2cm幅に切る。しょうゆと酒を混ぜたものに5分程浸ける。白ねぎはみじん切りにする。next
  2. 唐辛子は3〜4等分に切り、種を除く。フライパンに唐辛子、花山椒、サラダ油を入れて火にかけ、香りが出たら唐辛子と花山椒を取り出す。next
  3. 1)のさばの水気を拭い、片栗粉をまぶして2)の残っている油で揚げ焼きにする。next
  4. さばの表面がこんがりとしてきたら、余分な油をキッチンペーパーなどで拭き取り、白ねぎ、2)の唐辛子と花山椒を加えてさらに炒める。next
  5. さばに火が通ったら出来上がり。
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