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冬瓜のカレー煮

  • 20分
  • 289kcal

冬瓜のカレー煮

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この料理にあうお酒

材料( 2人分 )

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  • 冬瓜

    1/8個

  • 鶏もも肉

    1/2枚

  • さやいんげん

    4本

  • サラダ油

    大さじ1/2

  • 【A】

  • だし

    200ml

  • 小さじ2

  • しょうゆ

    小さじ1.5

  • 小さじ1/4〜

  • カレー粉

    小さじ1/2

  •  

     

  • 水溶き片栗粉

    適量

作り方

  1. 冬瓜は種とワタを取り除き、皮をむいて食べやすい大きさに切る。next
  2. 1)を耐熱容器に並べてラップをし、電子レンジで3〜4分加熱する。next
  3. 鶏もも肉は一口大の大きさに切る。さやいんげんは下ゆでをして、2cm長さに切る。next
  4. 鍋にサラダ油を熱し、鶏肉を焼く。両面に焼き色がついたら、2)の冬瓜と【A】を加える。next
  5. アクが出たら取り除き、中火で落し蓋をして10分程煮る。next
  6. 冬瓜が柔らかくなったら、水溶き片栗粉でとろみをつけて器に盛り付け、さやいんげんを飾る。
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