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なすとさば缶のトマト煮

  • 15分
  • 313kcal

なすとさば缶のトマト煮

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材料( 2人分 )

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  • なす

    2本

  • トマト

    1個

  • にんにく

    1/2片

  • さばの水煮缶

    1缶

  • オリーブ油

    大さじ2

  • カレー粉

    小さじ1/4

  • 適量

  • こしょう

    適量

  • パセリ(みじん切り)

    適量

作り方

  1. なすは食べやすい大きさの乱切りにし、トマトは1.5cm角に切る。にんにくはみじん切りにする。next
  2. フライパンにオリーブ油を中火で熱し、なすを炒める。なすがしんなりしたら、トマト、にんにく、さばの水煮缶の中身(汁ごと)、カレー粉を入れる。なすが柔らかくなるまで煮る。next
  3. 塩、こしょうで味を調え、器に盛り付けたらパセリのみじん切りを散らす。
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