わかさぎのフリット
わかさぎ セモリナ粉 揚げ油 塩 レモン
- 10分
- 38kcal
- 139
- 22
12〜15尾
大さじ1と1/2
適量
適量
適量
わかさぎ セモリナ粉 揚げ油 塩 レモン
ショートパスタ(フジッリ) ブロッコリー にんにく ベーコン オリーブ油 水 牛乳 顆粒コンソメ 塩 粗挽き黒こしょう
アボカド サーモン(刺身用) クリームチーズ レモン イタリアンパセリ 塩 こしょう オリーブ油
子持ちししゃも にんにく イタリアンパセリ オリーブ油 粗挽き黒こしょう
いちじく モッツアレラチーズ 塩 こしょう オリーブ油 バルサミコ酢 パセリのみじん切り
いわしの缶詰(水煮) じゃがいも 玉ねぎ 塩 こしょう オリーブ油 【A】 パン粉 パセリのみじん切り おろしにんにく 塩 オリーブ油 粗挽き黒こしょう