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鶏肉のピーナッツ味噌炒め

鶏もも肉【A】ピーナッツバター（無糖）味噌みりんしょうゆ豆板醤　サラダ油千切りキャベツ
- 15分
- 446kcal
- 11962
- 12645
鶏の柚子こしょう唐揚げ

鶏もも肉【A】柚子こしょう酒砂糖しょうゆ　片栗粉揚げ油
- 20分
- 642kcal
- 1167
- 2528
もやしの春巻き

もやし豚バラ薄切り肉しょうゆ酒こしょう春巻きの皮水溶き小麦粉揚げ油　 ※5本分の分量です。
- 25分
- 656kcal
- 8400
- 16582
豆苗のガーリック炒め

豆苗にんじんにんにくオリーブ油塩こしょう
- 10分
- 84kcal
- 5632
- 7023
下仁田ねぎのフライロメスコソース

下仁田ねぎ薄力粉卵パン粉赤パプリカプチトマトアーモンドスライスオリーブ油にんにくパプリカパウダー塩こしょう揚げ油
- 30分
- 459kcal
- 217
- 112
フレンチトースト　オレンジキャラメリゼソース

オレンジキャラメリゼソース漬け込んだオレンジの果実と皮漬け込んだしょうがグラニュー糖水　バター　フレンチトーストフランスパンバター [A] 卵牛乳グラニュー糖
- 2255
- 1951
ベーコンとバジルのおむすび

ごはんベーコンチェダーチーズオリーブ油岩塩バジル
- 15分
- 311kcal
- 1167
- 1107
スモークサーモンとパセリのパスタサラダ

マカロニスモークサーモンアスパラガスミニトマトケッパー塩こしょうオリーブ油【A】白ワインビネガー塩こしょうオリーブ油パセリのみじん切り
- 20分
- 241kcal
- 3754
- 4891
粗叩き肉のモチモチ焼き豚まん

豚肉（こま切れ）塩しょうが汁みそ青ねぎ干ししいたけ干ししいたけの戻し汁米粉ごま油サラダ油【皮】米粉片栗粉絹こし豆腐塩砂糖ベーキングパウダー　チンゲン菜辛子しょうゆ
- 30分
- 392kcal
- 8725
- 6179