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    もやしとさば缶の炒め物〜みそ風味

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    • 調理時間：15分
    • カロリー：219kcal

    材料 (2人分)

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    • もやし250g
    • さばの味噌煮缶（市販品）一缶(180g)
    • おろししょうが小さじ1
    • カレー粉小さじ1
    • 塩少々

    作り方

    1. さばのみそ煮缶を開け、缶の中で身をほぐす。
    2. テフロン加工のフライパンにおろししょうが、1）のさばのみそ煮缶を入れて軽く炒め、もやしを加える。
    3. もやしから水分が出てきたら、カレー粉を加え炒め合わせる。
    4. 塩を入れ、味を調えて器に盛る。

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