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    ゴーヤのツナマヨあえ

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    • 調理時間：5分
    • カロリー：113kcal

    材料 (2人分)

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    • ゴーヤ1/2本
    • ツナ缶1/2缶
    • マヨネーズ大さじ1
    • 粒マスタード小さじ1
    • 塩少々
    • こしょう少々

    作り方

    1. ゴーヤは白いワタの部分を取り除いて極薄切りにし、さっと塩ゆでして冷水に取り、よく水気を切る。
    2. ボウルに油を切ったツナ缶、マヨネーズ、粒マスタード、塩、こしょうを入れて混ぜ、1）を加えて全体をあえたら出来上がり。

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