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塩さばとポテトのハーブ焼き
塩さば じゃがいも オリーブ油 バジル 塩 粗挽き黒こしょう 粉チーズ
- 15分
- 275kcal
- 271
- 175
オリーブのチーズ詰めフライ
- 調理時間：10分
- カロリー：95kcal
- 4354
- 4817
材料
(2人分)
- オリーブ（瓶詰め・種抜き）16粒
- プロセスチーズ10ｇ
- 薄力粉大さじ1/2
- 溶き卵適量
- パン粉大さじ2
- 揚げ油適量
作り方
-
- オリーブはしっかりと水気をふく。プロセスチーズはオリーブの種を取った穴に差し込める大きさに切り、オリーブの穴に詰める。
-
- 2）を薄力粉、溶き卵、パン粉の順につけ、170℃の揚げ油で揚げて器に盛る。
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