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塩さばとポテトのハーブ焼き

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  • 調理時間:15分
  • カロリー:275kcal

材料 (2人分)

  • 塩さば2枚
  • じゃがいも2個
  • オリーブ油大さじ1
  • バジル5枚
  • 適量
  • 粗挽き黒こしょう適量
  • 粉チーズ適量

作り方

  1. 塩さばは水気を拭き取って食べやすい大きさに切る。
  2. じゃがいもは皮をむき、1cm幅の半月切りにする。耐熱容器にじゃがいもを広げてラップをし、電子レンジで柔らかくなるまで4〜5分加熱する。
  3. フライパンにオリーブ油大さじ1/2を中火で熱し、じゃがいもを焼く。両面に焼き色がついたら取り出す。
  4. Bのフライパンにオリーブ油大さじ1/2を中火で熱し、@の塩さばを焼く。
  5. 塩さばに火が通ったらBのじゃがいもを戻し入れ、バジルの葉をちぎりながら加える。塩と粗挽き黒こしょうで調味する。
  6. Dを皿に盛り付け、粉チーズを散らす。

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