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小豆と雑穀の茶がゆ 大根としょうが風味

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  • 調理時間:20分
  • カロリー:284kcal

材料 (2人分)

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  • ごはん軽く茶碗2杯
  • 雑穀大さじ2
  • ゆで小豆50g
  • 大根おろし2cm
  • しょうが(すりおろし)小さじ1/3
  • 小さじ1/3
  • ほうじ茶500ml

作り方

  1. 小豆を洗って鍋に入れ、水(600ml)を入れて沸騰させ湯を捨てる。再度小豆と水(600ml)を鍋に入れて沸騰したら弱火にし、柔らかくなるまでゆでて小豆をザルにあげる。
  2. 小鍋にごはん、雑穀、ほうじ茶を入れて8分ほど炊く。
  3. 2)に大根おろしとしょうがのすりおろし、1)、塩を入れて8分ほど煮て器に盛る。

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