印刷する
つくりたい
つくった
マイカレンダーに追加
厚揚げのえのき梅がけ
えのき 梅干し 厚揚げ しょうゆ みりん かつお節
- 10分
- 209kcal
- 612
- 533
納豆とちくわのかき揚げ
- 調理時間：20分
- カロリー：380kcal
- 9346
- 9943
材料
(2人分)
- 納豆1パック
- ちくわ1本
- ピーマン2個
- 小麦粉大さじ1
- 天ぷら粉30ｇ
- 揚げ油適量
作り方
-
- ちくわとピーマンは1cm角に切る。
-
- ボウルに納豆、１）、小麦粉を入れてよく混ぜ合わせる。
-
- 天ぷら粉に水50～60mlを加えてよく混ぜ合わせ、２）に加えてあえる。
-
- 揚げ油を170℃に熱し、6等分にした３）を揚げる。
COPYRIGHT © 2013 SUNTORY HOLDINGS LIMITED. ALL RIGHTS RESERVED.
おすすめのレシピ
ちくわチーズ春巻き
ちくわ プロセスチーズ 大葉 春巻きの皮 水溶き小麦粉 揚げ油 カットレモン(あれば) ※4本分の分量です。
- 20分
- 439kcal
- 1019
- 2139
じゃがいものソース炒め
じゃがいも にんにく 鶏挽き肉 サラダ油 ウスターソース
- 15分
- 196kcal
- 1114
- 2100
長ねぎの天ぷら
長ねぎ 干しえび 天ぷら粉 水 揚げ油 塩 レモン
- 15分
- 157kcal
- 1514
- 4390
てりたまチキン
鶏もも肉 卵 片栗粉 マヨネーズ サラダ油 【A】 砂糖 みりん 酒 しょうゆ 刻みねぎ
- 30分
- 551kcal
- 1979
- 5268
牛すじと大根の煮物
牛すじ しょうが にんにく 大根 サラダ油 【A】 牛すじのゆで汁 水 酒 砂糖 しょうゆ みりん 刻みねぎ 七味唐辛子 ※作りやすい分量です。
- 120分
- 232kcal
- 1706
- 5504
つくった日を選択
つくった日を選択し、「保存」を押してください。
2013年3月
- Mon
- Tue
- Wed
- Thu
- Fri
- Sat
- Sun
マイカレンダーに追加
レシピを追加したい日を選択し、「保存」を押してください。
2013年3月
- Mon
- Tue
- Wed
- Thu
- Fri
- Sat
- Sun
買い物メモに追加
追加したい食材を選択し、「追加」を押してください。
納豆とちくわのかき揚げ
メールで送る
下記のテキストを選択しコピーしてから、お使いのメールソフトの本文エリアに貼り付けて送信ください。
