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    アボカドとサーモンのスタッフドバゲッド

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    • 調理時間：20分
    • カロリー：165kcal

    材料

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    • バゲット（15cmくらいのもの）1本
    • アボカド1/2個
    • スモークサーモン40ｇ
    • 【A】
    • 水切りヨーグルト150ｇ
    • 塩小さじ1/3
    • こしょう適量
    • レモン汁適量
    • ＊作りやすい分量分の材料です。

    作り方

    1. バゲットは一方の端を切り落とし、パンの部分を1cm程残して中をくり抜く。
    2. アボカドは5mm角に切り、スモークサーモンも同様の大きさに切る。
    3. ２）と【Ａ】を混ぜ合わせ、１）のバゲットの中に詰める。
    4. ３）を冷蔵庫で30分以上寝かし、食べる直前に7〜8mmに切る。

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    • 20分
    • 637kcal
    • 4070
    • 13666

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    2013年3月

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