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焼き白菜のチーズ焼き

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  • 調理時間:20分
  • カロリー:187kcal

材料 (2人分)

  • 白菜1/8株
  • オリーブ油大さじ1
  • 小麦粉大さじ1
  • 牛乳100ml
  • 適量
  • ピザ用チーズ30g
  • パセリ適量

作り方

  1. 白菜は縦半分に切る。パセリはみじん切りにする。
  2. フライパンにオリーブ油を中火で熱し、@の白菜を焼く。焼き色がついたらひっくり返して反対も焼く。
  3. 白菜に振り掛けるように小麦粉を入れて全体を1〜2分炒め、牛乳を加えて2〜3分煮る。
  4. 牛乳にとろみがついたら塩で調味し、耐熱容器に移してピザ用チーズをのせ、オーブントースターでチーズに焼き色がつくまで焼く。
  5. 仕上げに@のパセリを散らす。

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