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いかとズッキーニのマヨポン炒め

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  • 調理時間:20分
  • カロリー:227kcal

材料 (2人分)

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  • するめいか1ぱい
  • ズッキーニ1/2本
  • サラダ油大さじ1
  • マヨネーズ小さじ1と1/2
  • ポン酢大さじ1
  • 適量

作り方

  1. するめいかは骨とワタを取り、皮をむく。胴部分は7mm幅に切る。
  2. ズッキーニは縦半分に切って5mm厚さに切る。
  3. フライパンにサラダ油を中火で熱し、2)のズッキーニを炒める。
  4. ズッキーニに火が通ったら、1)のするめいかを加えて炒める。
  5. するめいかの色が変わったら、マヨネーズとポン酢を加え、塩で味を調える。

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