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    アボカドと長芋の海苔和え

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    • 調理時間：10分
    • カロリー：180kcal

    材料 (2人分)

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    • アボカド1個
    • 長芋50ｇ
    • 【A】
    • のりの佃煮小さじ2〜
    • ごま油小さじ1
    • しょうゆ適量
    • 　　
    • 白ごま適量

    作り方

    1. アボカドは種と皮を取り除き、1cm角に切る。長芋は皮をむいてポリ袋などに入れて食べやすい大きさに叩く。
    2. ボウルに【A】を入れてよく混ぜ合わせ、アボカドとポリ袋から出した長芋を加えてあえる。
    3. 器に２）を盛り付け、白ごまを振る。

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