揚げ長芋とオクラのサラダ
長芋 オクラ レタス にんじん 貝割れ大根 揚げ油 梅干 酢 しょうゆ サラダ油 焼き海苔
- 10分
- 254kcal
- 8772
- 8386
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長芋 オクラ レタス にんじん 貝割れ大根 揚げ油 梅干 酢 しょうゆ サラダ油 焼き海苔
ズッキーニ(緑・黄色) ベーコン サラダ油 水 酒 しょうゆ みりん
ゴーヤ 天ぷらの粉 水 揚げ油
手羽中 ゆで玉子(半熟) 【A】 ウスターソース 水 酒 砂糖 ※作りやすい分量の材料です。
オクラ ゆでたこ サラダ油 ポン酢しょうゆ
米 すし酢(市販品) しば漬け きゅうり 油揚げ 【A】 だし 砂糖 しょうゆ みりん
モロヘイヤ ツナ缶(小) 【A】 すりごま しょうゆ 砂糖
マグロ(刺身用) 【A】 味噌 はちみつ おろししょうが サラダ油 スナップえんどう ミニトマト
サーモン(刺身用) 大葉 みょうが しょうが 刻みねぎ 味噌 みりん サラダ油
集計期間:2025年3月10日〜2025年3月16日