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レンジ蒸しあさりとニラの酢味噌あえ
あさり(砂抜きしたもの) ニラ 黄ニラ(あれば) 酒 【A】 白味噌 砂糖 酢 あさりの蒸し汁
- 10分
- 70kcal

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あさり(砂抜きしたもの) ニラ 黄ニラ(あれば) 酒 【A】 白味噌 砂糖 酢 あさりの蒸し汁
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米 水 むきあさり(生) 【A】 酒 しょうゆ 塩 しょうが みつば
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はまぐり(砂抜きをしたもの) 酒 【A】 水 だしの素(顆粒) しょうゆ ご飯 あさつき
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あさり(砂抜きしたもの) 酒 そば(乾麺) 菜の花 生湯葉 温泉玉子(市販品) そばつゆ(市販品) 七味唐辛子
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大根 にんじん 塩 【A】 酢 水 砂糖 塩 白ごま
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パクチー にんじん 卵 しょうゆ 塩 サラダ油
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鶏ささ身 塩麹 パクチー 片栗粉 揚げ油 スイートチリソース
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牛薄切り肉 えのき しょうが 【A】 水 砂糖 酒 しょうゆ みりん
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ほうれん草 にんじん 焼きのり(六切り) 塩 【A】 麺つゆ(3倍濃縮) 水 ごま油