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ゲソフライ さっぱりおろし添え
いか(ゲソ) 塩 こしょう 薄力粉 片栗粉 水 パン粉(細目) 揚げ油 大根おろし レモン
- 20分
- 171kcal

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いか(ゲソ) 塩 こしょう 薄力粉 片栗粉 水 パン粉(細目) 揚げ油 大根おろし レモン
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いか 卵白 片栗粉 塩 しょうゆ 酒 砂糖 揚げ油
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いか ねぎの小口切り ごま油 【A】 塩麹 みそ はちみつ
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いか 塩 小麦粉 油 添える塩 レモン(くし型切り) レタス(千切り) 【A】 小麦粉 水 塩 ベーキングパウダー ゆず胡椒
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いか(中型) ワタ 酒 みそ しょうゆ
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いか(中型) 冷凍里芋 だし しょうゆ 砂糖 酒 みりん しょうが(薄切り)
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なす 納豆 トマト 青ねぎ [A] 麺つゆ(2倍濃縮タイプ) 酢 ごま油 塩
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ゴーヤ きゃべつ 豚バラ肉 納豆 小麦粉 だし 卵 ラード お好み焼きソース
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ゴーヤ プロセスチーズ かつお節 だししょうゆ