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いかの和風スパイシーフリット

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  • 調理時間:15分
  • カロリー:380kcal

材料 (2人分)

  • いか一杯
  • 適量
  • 小麦粉適量
  • 適量
  • 添える塩適量
  • レモン(くし型切り)適量
  • レタス(千切り)適量
  • 【A】
  • 小麦粉1/2カップ
  • 1/2カップ
  • 小さじ1/3
  • ベーキングパウダー小さじ1/2
  • ゆず胡椒小さじ1/2〜1

作り方

  1. いかのワタ、軟骨を取り除き、胴体を1p幅の輪切りにする。ゲソは2等分ぐらいにしてよく洗い、キッチンペーパーで水分を拭き取って塩と小麦粉を振り掛けておく。
  2. ボウルに【A】を混ぜ合わせる。
  3. フライパンに少し多めの油を入れ熱し、1)に【A】をつけて揚げる。揚がったものに塩やレモンを添えて皿に盛る。

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