豆腐ステーキのニラポン酢ソース
木綿豆腐 ニラ サラダ油 おろしにんにく ポン酢 砂糖 白ごま
- 10分
- 186kcal
- 5487
- 6707
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血圧が気になる方にも安心のヘルシーレシピ!
木綿豆腐 ニラ サラダ油 おろしにんにく ポン酢 砂糖 白ごま
さば水煮缶 ほうれん草 玉ねぎ 水 カレー粉 塩
しいたけ エリンギ しめじ えのき茸 だし みりん しょうゆ ※作りやすい分量の材料です。
にんじん 玉ねぎ えのき茸 刻みねぎ 卵 納豆 ご飯 サラダ油 鶏ガラスープの素(顆粒) こしょう しょうゆ
豚ヒレ肉 マヨネーズ 粗挽き黒こしょう パン粉 オリーブ油
ラム肉(薄切り) にんにく 玉ねぎ 黄パプリカ ブロッコリー トマト水煮缶 【A】 クミンパウダー コリアンダーパウダー シナモンパウダー オリーブ油 顆粒コンソメの素 塩 砂糖
さわら 玉ねぎ にんじん ピーマン レモン 【A】 だし 砂糖 しょうゆ 塩 赤唐辛子(輪切り) サラダ油
絹ごし豆腐 にんじん 青ねぎ ツナ缶(水煮タイプ・小) 【A】 水 しょうゆ みりん 水溶き片栗粉
鶏ささ身 サラダ油 【A】 ポン酢 砂糖 みりん 酒 片栗粉
集計期間:2024年11月17日〜2024年11月23日